Vai um lanchinho a?

Eu tinha esquecido como a gente sente vontade de comer na gravidez, e quantas vezes vamos ate a geladeira....

Dica de marinheira de segunda viagem, nao caia nessa tentacao, nao e pq vc esta gravida que vc vai comer por dois, isso e uma grande mentira, e pode ser uma terrivel armadilha, pois na minha ultima gravidez eu engordei 40 kg; dessa vez eu nao pretendo repetir a dose, entao tenho algumas dicas que estao funcionando, pensando no bem estar do meu bebe e no meu proprio:

• Faca varias refeicoes ao dia, em vez de comer muito em 3 refeicoes, divida isso por 6 ou 8 vezes.
• nesses lanches, coma muita fruta, tome sucos, uma dica sao os palitinhos de cenoura crua, sao muito saudaveis e mantem a gente com a boca ocupada por um tempo.
• pao: para mim, foi o grande vilao, deixe de lado o pao branco, coma o pao integral ou com alguma semente ou fibra, mas coma somente de manha, nada de comer pao no final da tarde ou a noite, isso dificulta a digestao ainda mais com um hospede a mais na barriga.
• nada de cafe, cha, chocolate e refrigerantes, pois eles contem cafeina.
• eu deixei de usar o adocante, como eu nao tomo somente leite pela manha eu uso o acucar ( em pouca quantidade) ou  o mel (super natural).
• coma bananas que contem potassio, vc vai precisar.
• coma brocolis, figado de boi, e muito verdeeeeee, contem ferro e vc vai precisar mesmo. o brocolis fica gostoso se vc cozinha-lo no vapor, alem de ser mais saudavel.
• nao abuse dos doces.....

Eu sei que vc vai sentir vontade de comer coisas estranhas mas tente se controlar para nao comer demais, nao faca igual a mim, que na ultima gravidez comi um vidro inteiro de picles, hahahahah, alem de nao fazer bem, tive uma azia gigante....

Mais para frente eu vou trazer receitas de comidas saborasas para as mamaes...

ah, se vc estiver com muitos enjoos, abuse do gelo e do limao, sao dois aliados que ajudam bastante na hora do sufoco.

ate a proxima

video ate a 6 semana

http://www.youtube.com/watch?v=D4lP2RDFWbk

5 semana de gestacao

Amanha comeca a quinta semana e o coracao do meu bebe ja e do tamanho de uma semente de papoula e ja bate e ja bombeia sangue. O coracao agora comeca a se dividir em camaras e logo vai assumir um ritimo regular. O bebe ja tem cerca de meio centímetro de comprimento . Ele passará por um estirão esta semana. Os orgaos principais, como os rins e o fígado, começam a crescer. O tubo neural, que liga o cerebro e a medula espinhal, vai se fechar esta semana. Comecam a brotar os membros superiores e inferiores do bebe, botoezinhos que darão origem aos braços e as pernas do baby. Os intestinos estão se desenvolvendo e o apendice está no lugar. Abaixo da abertura que mais tarde sera a boca ha pequenas dobras onde o pescoco e a mandibula inferior vão se desenvolver. Os tracos faciais ja começam a se desenvolver esta semana. As narinas se diferenciam e a primeira versao da retina, nos olhos, esta em formacao. Ou seja, muitas mudancas essa semana

Fiz 3 testes para confirmar minha gravidez, os dois ultimos foram pra confirmar o primeiro.
estou de 4 semanas e 5 dias, meu bebe ainda e um pinguinho, mas e o meu bebe.
Vamos para a parte pratica, eu fui a
medica e aqui na Inglaterra, nao e necessario um teste de sangue para diagnosticar gravidez, entao ela acreditou quando eu disse que tinha feito os exames de farmacia, (afinal de contas um falso positivo so se eu estivesse tomando hormonios, que nao e o meu caso), ela fez algumas perguntas em relacao a minha primeira gravidez, e ao parto. Mediu a minha precao (que esta normal), e marcou um primeiro encontro com minha midwife (uma enfermeira com especializacao em obstetricia, ou seja, uma parteira). Pelo que eu fiquei sabendo e ela (midwife) quem colhe sangue para os exames de praxe, e ela quem e a responsavel pelo meu prenatal, mas esse assunto fica para os proximos posts.

Descobri no dia 4 de Fevereiro que estava gravida, fiquei surpresa, pois depois de um ano e alguns meses tentando eu ja estava desistindo.
Meu periodo esta atrazado ja faziam 5 dias, resolvi fazer o teste, e qual nao foi minha surpresa? POSITIVO, estou nas nuvens, por tanto esse blog e sobre minhas esperiencias nessa nova jornada que e ser mae pela segunda vez.